В человеческом организме воды содержится больше, чем всех остальных веществ вместе взятых.

Новорожденные на 75% состоят из воды, если за основу этого измерения брать общий вес. Однако с возрастом это значение неуклонно снижается. Вес юношей на 65% - это вода, у девушек это значение составляет – 52%. У взрослых мужчин и женщин доля воды в общем весе составляет 62% и 57% соответственно.

Но почему в мужчинах больше воды, чем в женщинах? Все дело в жировой ткани, которая содержит очень мало воды – около 10%. Как известно жировая ткань у женщин в большей степени насыщенная, чем у мужчин. Поэтому и доля воды в организме женщин меньше.

Однако, если исключить влияние жировой ткани, то доля воды в организме и мужчины, и женщины будет одинаковой – около 73%, что соответствует значению у большинства млекопитающих. Больше всего воды содержится в мышцах и мозге – примерно 75%. Кожа также содержит очень много воды - около 72%. Именно поэтому вода играет столь важную роль в физической и умственной активности, а также в красоте.

Кости и жировая ткань содержат очень мало воды – 22% и 10% соответственно. Однако это совсем не значит, что употребление воды не влияет на структуру костей ткани и общий вес человека. Наоборот, минеральные вещества, поступающие из воды, служат первичными звеньями в структуре костей. А достаточное употребление воды является одним из самых важных факторов для эффективного снижения веса.

Источник: vodabriz.ru