В марте мы рассказали посетителям нашего интернет-магазина, как приготовить 4 чудо-напитка для весны. Они позволяют избавить наш организм от дефицита витаминов, минералов и бороться с простудными заболеваниями и инфекциями.

Пришло время дать рецепты приготовления летних напитков. Летом, когда наш организм постоянно подвергается перегревам, и высок риск переутомления и солнечного удара, важно употреблять специальные охлаждающие напитки и коктейли.

Помимо традиционных лимонов и лаймов, из которых готовятся подобные напитки, не стоит забывать и о других фруктах и ягодах: гранаты, грейпфруты, малина. Они также должны использоваться для приготовления летних освежающих напитков для похудения и здорового питания.

Мохито с грейпфрутом и мятой

Традиционно мохито делают калорийным, поскольку в него добавляют тростниковый сахар. В нашем коктейле сахара нет, а главный его секрет состоит в размешивании. Мята должна быть максимально измельчена, чтобы дать больше запаха. А грейпфрут, как известно, содержит большое количество антиоксидантов, которые очищают наш организм от поврежденных молекул.

Что понадобиться?

Свежие листья мяты – 10 шт.
Колотый лед – пол чашки
Нарезанный грейпфрут – пол чашки
Светлый ром – 30 грамм
Питьевая вода «Шанти» или «Архыз»

Как приготовить?

1. Листья мяты уложить на дно стакана
2. Поверх мяты положить кусочки льда
3. Размешать ложкой лед и мяту для получения аромата
4. Добавить грейпфрут и размещать со льдом
5. Добавить ром до верхнего уровня льда
6. Оставшуюся часть стакана залить водой
7. Стакан можно украсить ломтиком грейпфрута

Для приготовления грепфтрутно-мятного коктейля понадобиться всего 5 минут. Исходя из количества вышеуказанных ингредиентов, на выходе получается одна чашка.

Сангрия из персиков, малины и клубники

Красное вино содержит антиоксидант под названием «ресвератрол». Он повышает уровень так называемого хорошего холестерина - липопротеинов высокой плотности (HDL). Дополнительную пользу этого коктейля дают фрукты и ягоды. Так, например, малина содержит большое количество клетчатки и витамина С.

Что понадобится?

Красное вино – 100 грамм
Малина – четверть чашки
Нарезанные персики – четверть чашки
Нарезанная клубника – четверть чашки
Питьевая вода «Шанти» или «Архыз»

Как приготовить?

1. Налить вино в стакан
2. Добавить клубнику, малину, персики
3. Оставшуюся часть залить водой

Для приготовления этого напитка потребуется 5 минут, а на выходе вы получите 1 чашку вкуснейшего коктейля.

Шипучка из граната

Пусть вас не пугает такое опасное название. Хорошее шампанское и гранаты вкусны сами по себе. Помимо этого гранаты содержат полифенолы, которые является антиоксидантами. Они борются со свободными радикалами.

В итоге снижается риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, рака и признаков старения.

Что понадобится?

Шампанское – 85 грамм
Гранатовый сок – 1 ложка
Семена граната – для украшения
Питьевая вода «Шанти» или «Архыз» – 30 грамм

Как приготовить?

Просто смешайте все вышеуказанные ингредиенты в нужном количестве. Украсьте зернами граната.

Приятного коктейлепития!