Польза и вред чая с молоком

Мы уже написали несколько статей о пользе и вреде чая, правилах заваривания. Однако в этих статьях мы рассматривали традиционный подход к употреблению чая – без молока. Однако в Татарстане, например, чай очень часто пьют именно с молоком. Полезен ли такой напиток?

Польза чая с молоком

Соединение компонентов чая и молока несут в себе целый набор полезных свойств. Со стороны чая – это антиоксиданты, а со стороны молока – кальций.

Помимо этого чай с молоком:

• Оказывает успокаивающее воздействие
• Способствует улучшению кровообращения головного мозга
  
• Утоляет не только жажду, но и голод
  
• Укрепляет кости, зубы, ногти и волосы
  

Чай полезен как для женщин, так и для мужчин.

Женщинам нужно пить чай с молоком, так как он может заменить полноценный прием пищи, благодаря высокой энергетической ценности. Это способствует снижению веса. Но женщинам рекомендуют употреблять именно зеленый чай.

Для мужчин чай с молоком полезен, так как он улучшает тонус мышц и способствует росту мышечной массы. Также этот напиток повышает уровень тестостерона. Особенно полезен чай с молоком мужчинам после 40 лет.

Вред чая с молоком

В 2017 году ученые из Германии стали предупреждать о вреде употребления чая с молоком. Исследуя добровольцев, ученые выяснили, что чай с молоком намного вреднее, чем, например, кофе с молоком.

Также ученые подвергли сомнению эффективность использования чая с молоком в качестве напитка для снижения веса. Ведь именно антиоксиданты активизируют процессы сброса веса, которые в чае с молоком очень плохо усваиваются.

Немецкие ученые предлагают полностью отказаться от такого сочетания, как чай и молоко. Медики не рекомендуют добавлять молоко ни в горячий, ни в холодный чай, а для снижения веса советуют пить обычный черный чай.

В любом случае, какой бы чай вы ни любили, с молоком или без него, используйте только качественную питьевую воду для чая. Это не только усилит вкусовые качества напитка, но и принесет гораздо больше пользы.