Полезна ли холодная питьевая вода?
По мнению известного кардиолога Хоссама Фаузи употребление холодной воды полезно при похудении, а также для контроля веса и улучшения работы сердца.
15.01.2020
В одной из наших статей мы рассказывали о вреде холодной питьевой воды. Мы выяснили, что теплая вода больше подходит для ежедневного употребления.
Однако питье холодной воды также может быть полезно в определенных случаях.Так считает известный египетский кардиолог Хоссам Фаузи.
Холодная вода зимой
По мнению Фаузи, люди со стенокардией, ишемической болезнью сердца, атеросклерозом чаще испытывают ухудшение самочувствия именно зимой. Это связано с тем, что зима – неблагоприятное время для сосудов.
Питье холодной воды зимой придает бодрости за счет улучшения кровообращения. Мозг передает дополнительные сигналы в почки, печень, желудок, сердце и кровеносные сосуды. Это приводит к тому, что приток крови в эти органы увеличивается.
Зимой мы испытываем дефицит витаминов и минералов за счет резкого снижения доли овощей и фрукта в рационе питания. Поэтому наилучшим решением является холодная вода с лимоном.Хоссам Фаузи
Холодная вода и похудение
Другим немаловажным преимуществом холодной воды является ее способность помогать при борьбе с лишним весом.
Попадание холодной воды в желудок заставляет его посылать предупреждения головному мозгу о некотором дискомфорте, тем самым скорость сжигания жира увеличивается.
Результаты были опубликованы в американском журнале The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism.
Таким образом холодная вода может быть полезна при определенных заболеваниях, а также при похудении. Однако для ежедневного употребления лучше всего подходит вода комнатной температуры.
Источник: vodabriz.ru