Пейте воду после ОРВИ
Очень часто люди жалуются, что им тяжело восстановиться после перенесенного заболевания. Основная причина – дефицит витаминов и микроэлементов.
Для борьбы с заболеванием организм мобилизует все ресурсы в повышенном объеме. В результате после перенесенного ОРВИ организм испытывает острую нехватку полезных веществ.
По мнению Ольги Шуппо, научного руководителя сети клиник Grand Clinic, после ОРВИ возникает острая нехватка в витаминах группы C, E, D и B, а также в таких веществах как селен, цинк и магний.
Недостаток этих веществ нужно восполнить. Однако перед приемом витаминно-минеральных комплексов врач рекомендует обратиться к врачу. Так как некоторые витамины могут иметь противопоказания.
Особо важное значение в борьбе с последствиями ОРВИ врач отводит "детоксикации" организма – выведению накопленных токсинов. Важную роль в этом процессе играют витамин B и обычная питьевая вода.
Пить много воды для восстановления кислотности организма и улучшения процесса детокса. Во время болезни происходит закисление организма, поэтому лучше всего временно перейти на щелочные минеральные воды", – советует доктор.
Автор: ВодаБриз.ру
Внимание! При копировании данного материала просим указывать ссылку на сайт vodabriz.ru!
- Комментарии
