Очень часто люди жалуются, что им тяжело восстановиться после перенесенного заболевания. Основная причина – дефицит витаминов и микроэлементов.

Для борьбы с заболеванием организм мобилизует все ресурсы в повышенном объеме. В результате после перенесенного ОРВИ организм испытывает острую нехватку полезных веществ.

По мнению Ольги Шуппо, научного руководителя сети клиник Grand Clinic, после ОРВИ возникает острая нехватка в витаминах группы C, E, D и B, а также в таких веществах как селен, цинк и магний. 

Недостаток этих веществ нужно восполнить. Однако перед приемом витаминно-минеральных комплексов врач рекомендует обратиться к врачу. Так как некоторые витамины могут иметь противопоказания. 

Особо важное значение в борьбе с последствиями ОРВИ врач отводит "детоксикации" организма – выведению накопленных токсинов. Важную роль в этом процессе играют витамин B и обычная питьевая вода.

Источник: vodabriz.ru