Особенности чувства жажды у взрослых и детей

Ученые давно доказали, что восприятие жажды у человека снижается с возрастом. Это приводит к тому, что по мере взросления мы подвергаем свой организм обезвоживанию намного чаще.

Многочисленные исследования с участием пожилых людей показали, что большая их часть не могут определить хотят они пить или нет. Причем анализы подтверждали, что их организм был обезвожен.

Чувство жажды у детей

Новорожденные практически не подвергаются обезвоживанию за счет материнского молока. А у детей чувство жажды обострено из-за действия гистамина и гормона роста.

Однако существует другая проблема - современные дети не пьют воду, а утоляют жажду за счет сладких газированных напитков. Все это приводит к тому, что сегодня дети начинают все чаше страдать от “взрослых” болезней.

Маленьких детей очень трудно отучить от газировки. Однако по мере взросления ребенку нужно начинать объяснять, почему не стоит ее пить. Не запрещать пить, а именно объяснять вред.

Дети должно пить только чистую питьевую воду. Причем она должна быть не просто очищена до нуля, а содержать достаточное количество полезных микроэлементов. Артезианская питьевая вода - лучшее решение.

Особенно рекомендуется для детей горная питьевая вода. Ее состав максимально приближен к воде, содержащаяся в клетках. Такая вода всасывается в клетки максимально эффективно.

Чувство жажды у взрослого

У взрослого человека чувство жажды притупляется.

Дело в том, что с возрастом человек может обходиться без воды дольше, но это не значит, что нужно постоянно испытывать свой организм. 

Нужно наоборот избегать длительного обезвоживания, утоляя жажду при малейших симптомах.

Также следует знать, что с возрастом гормон роста все меньше начинает отвечать за регулирование чувства жажды. За это начинает отвечать мозг. 

Однако мозг человека устроен таким образом, что он распределяет воду по приоритету: от более важных задач к менее важным.

Мозг отлично работает с теми резервами воды, которые у него есть. Однако он не учитывает долгосрочные потери жидкости, что крайне важно. Эти потери в долгосрочной перспективе приводят к серьезным заболеваниям и к быстрому старению.

Также мозг может давать ошибочные команды: вместо чувства жажды, мы ощущаем чувство голода. Это происходит из-за того, что оба чувства инициируются в результате снижения одних и тех же энергетических резервов мозга.

Вывод

В каком бы возрасте вы ни находились, необходимо приучать себя к своевременному утолению жажды чистой питьевой водой.

В детстве вода необходима, так как организм не может нормально развиваться без микроэлементов, содержащиеся в ней.

А в зрелом возрасте это важно, так как чувство жажды может не проявляться вообще из-за особенностей работы мозга.

Автор: ВодаБриз.ру
Внимание! При копировании данного материала просим указывать ссылку на сайт vodabriz.ru!