О пользе газированной воды
В последнее время о газированной воде часто говорят в негативном ключе. В этой статье мы постараемся развеять основные мифы об опасностях такой воды. А также расскажем, в каких случаях она может быть даже полезной.
Наиболее распространенным является мнение о том, что газированная вода оказывает негативное воздействие на состояние костей. Известный врач-кардиолог Ольга Бокерия сообщает, что по результатам последний исследование это не подтверждается.
Обычная газированная вода не влияет на здоровье костей. В контролируемом исследовании с участием женщин в постменопаузе употребление 1 литра газированной воды, богатой натрием, ежедневно в течение 8 недель приводило к лучшему удержанию кальция, чем при употреблении простой воды", - сообщает врач.
Также нет никаких подтверждений, что газированная вода плохо влияет на состояние зубов. Стоит оговориться, что речь идет именно о газированной воде, а не о сладких газированных напитках.
Многие люди отмечают в газированной воде прежде всего вкус. Пузырики действительно создают во рту приятные ощущения. Поэтому не стоит отказываться от такой воды, если она вам нравится. Во всем остальном газированная вода приносит ту же пользу, что и обычная.
Другой известный врач-гастроэнтеролог Сергей Вялов также выступает в защиту питьевой газированной воды. По мнению врача большинство опасностей такой воды сильно преувеличено.
Газировка не вызывает метеоризм, потому что углекислый газ всасывается в кровь в верхних отделах пищеварительного тракта, отправляется в легкие и выдыхается с воздухом. Кислотность? Желудочный сок по меньшей мере в 100 раз кислее газировки. К тому же, нет ничего страшного в повышении кислотности в здоровом желудке", - отмечает эксперт.
Но при наличии изжоги, злоупотреблять газированной водой все же не стоит, советует Сергей Вялов. Также не рекомендуется пить такую воду при язвенной болезни, так как газы способствуют растяжению желудка, что может привезти к перфорации.
Если у вас нет проблем со здоровьем, то пить газированную воду можно безо всяких опасений. Она не только не ухудшает пищеварение, а наоборот усиливает выработку желудочных соков и улучшает моторику кишечника.
Автор: ВодаБриз.руВнимание! При копировании данного материала просим указывать ссылку на сайт vodabriz.ru!
- Комментарии
