Вздутие живота часто происходит в самый неожиданный момент, и может испортить весь день. Это не только дискомфорт, но и порой болезненные ощущения.

Существует мнение, что излишнее газообразование возникает после обильного приема пищи и употребления газированных напитков. Это не так. Вздутие живота может появиться и при нормальном питании, без переедания.

Британский врач Мехмет Оз нашел самый лучший напиток, который избавит вас от вздутия. Таким напитком является обычная питьевая вода.

Вздутие часто происходит из-за задержки жидкости в организме на фоне потребления большого количества соленой пищи. Вода восстанавливает баланс натрия в организме, способствуя нормализации работы пищеварительного тракта.

Также врач советует пить больше воды, если вы употребляете пищу, богатую клетчаткой, и в жаркую погоду. По мнению доктора, нужно выпивать не менее 8 чашек воды в день.

Источник: vodabriz.ru