Кому вредно пить чай?

Чай является тонизирующим напитком, поэтому его следует употреблять, учитывая индивидуальную переносимость или непереносимость полифенола, кофеина, танина, минеральных солей и других веществ, которые он содержит.

Основными побочными эффектами от употребления чая могут быть: изжога, повышенное давление и даже рвота. Наиболее часто побочные эффекты проявляются у людей с повышенной кислотностью, язвой желудка и двенадцатиперстной кишки.

Тахикардия, головная моль, расстройство нервной системы – основные побочные эффекты при употреблении крепкого чая.

Зеленый чай

При употреблении зеленого чая следует быть также внимательным. Он содержит большое количество оксалатов (соли щавелевой кислоты). Суточная норма этих солей: 40-50 миллиграммов в день.

Шоколад, щавель, цитрусовые, петрушка, укроп также содержат эти соли в больших концентрациях. Частое употребление зеленого чая и этих продуктов может привезти к образованию камней в почках.

Черный чай

Основные побочные эффекты от употребления черного чая проявляются по причине того, что люди часто заваривают его очень крепким. 

Большое содержание танина приводит к усилению мозговой деятельности и кровообращения. Поэтому любители крепкого черного чая часто страдают от бессонницы.

Чай с молоком, лимоном, имбирем

Чай с молоком дает повышенную нагрузку на кишечник и желудок, вызывает брожение, и может привезти к газообразованию и прочему дискомфорту. Подробнее о пользе и вреде чая с молоком читайте здесь.

Стоит быть внимательным при употреблении чая с лимоном или имбирем, если у вас стоматит. 

Травяной чай

Многие травяные чаи содержат лекарственные растения, которые могут вступать в конфликт с медицинскими препаратами. Не стоит пить травяной чай сразу после употребления таблеток от давления. О других напитках, которыми не стоит запивать лекарства, читайте здесь.

О том, как правильно приготовить травяной чай, читайте здесь.

Таким образом, чай – это мощный тонизирующий напиток, который нужно употреблять в ограниченных количествах. Черный и зеленый чаи сильнее повышают давление чем, травяные. Однако травяные чаи чаще могут вызывать аллергические реакции.