Ананасовая вода: польза и правила приготовления

Мы не будем говорить о том, что же есть ананас: фрукт, овощ или ягода, поскольку до сих пор ведутся споры, к какому виду растения его относить. В нашей стране все же принято считать его фруктом. Давайте не будем нарушать эту традицию.

Итак, в чем же особенность этого фрукта? Почему ананасовая вода не только способна помогать бороться с лишним весом, но и укреплять, а также лечить суставы? Что такое бромелаин, о котором часто говорят диетологи, рассказывая об ананасе?

В чем польза ананасовой воды?

Противовоспалительный эффект. Ананас относится к семейству бромелиевых. Бромелаин – это фермент, который обладает противовоспалительным эффектом, способен ускорять процессы репарации тканей. В ананасе большое содержание этого вещества, что в сочетании с витамином С, оказывает положительное воздействие на работу мышц, связок и костей. Поэтому пить ананасовую воду будет кране полезно людям, которые активно занимаются спортом. Также ее рекомендуют употреблять людям, страдающим артритом.

Борьба с лишним весом. Ананасовая вода является отличном мочегонным средством, которое выводит лишнюю воду из организма. Она ускоряет метаболизм, помогает снижать вес.

Выведение токсинов. В ананасовой воде содержится большое количество ферментов и антиоксидантов, которые хорошо выводят тяжелые металлы из организма, и очищают его от шлаков. Кроме этого, все тот же бромелаин способен ускорить расщепление шлаков, стабилизируя работу желудочно-кишечного тракта.

Улучшение зрения. В ананасе содержится большое количество такого важного антиоксиданта, как бета-каротин. Он крайне важен для работы зрительных органов. Учеными были проведены множество исследований, которые показали, что 3-4 порции ананаса в день в несколько раз снижают риск возникновения возрастных заболеваний зрения.

Как приготовить ананасовую воду?

Для того, чтобы приготовить ананасовую воду, вам понадобятся: 

• Чистая артезианская вода - 1л;
• Ананас - 1 шт;
• Мята - 5 листиков.
  

Очистите и нарежьте ломиками ананас. Налейте воду в любую емкость. Вместе с листьями мяты добавьте ломтики ананаса в воду. Далее следует плотно закрыть емкость и поставить ее в холодильник на 8-10 часов. Употреблять ананасовую воду лучше с утра на голодный желудок.

Таким образом, ананасовая вода помогает бороться с болью в суставах, снижает лишний вес и укрепляет иммунитет. Основным веществом, которым богат ананас, является бромелаин – важнейший противовоспалительный фермент. Ананасовую воду следует пить утром натощак.